Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos cientificos que explican por que existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exsaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta de manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
ESTE ES EL MEJOR LIBRO PARA CREAR HÁBITOS
Te ayuda a entender a través de una fórmula como se compone un hábito.
SEÑAL - RUTINA - RECOMPENSA
Si pensaste en comprar hábitos átomicos, te recomiendo empezar por "El poder de los hábitos" .
RECORDÁ: Los hábitos son pequeñas acciones que se repiten constantemente y se convierten en grandes resultados. Cultiva los buenos hábitos y transformarás tu vida.
NO EMPIECES DESDE CERO, CONTINÚA... CREA Y MEJORA TUS HÁBITOS.
